Clases de Yoga y Meditación
Tu Espacio de Bienestar en Córdoba, Veracruz
Facilitamos sesiones de yoga, meditación y otras prácticas contemplativas diseñadas para acompañarte en tu camino hacia el bienestar integral. Nuestro estudio se enfoca en la adaptabilidad de cada práctica, ofreciendo sesiones personalizadas que se ajustan a tus necesidades y ritmos individuales.
Nuestras clases de yoga son ideales para principiantes, pero si buscas más intensidad, contamos con ejercicios y variantes especialmente diseñados para niveles intermedios y avanzados.
Prestamos todo el material necesario, como bloques, cuerdas y tapetes, para que te concentres plenamente en tu experiencia. Además, ofrecemos paquetes con horarios flexibles, permitiéndote equilibrar tus actividades diarias con un tiempo personal dedicado al cuidado y crecimiento en un espacio único en Córdoba, Veracruz.
HATHA YOGA | MATUTINO
8 A 9 AM | LUNES A VIERNES
Comienza tu día con una práctica energizante que combina fuerza y fluidez. Nuestra clase de Hatha yoga se enfoca en despertar tu cuerpo, mejorar tu fuerza, flexibilidad y cultivar una mentalidad positiva para afrontar tus actividades diarias con claridad y vitalidad.
YOGA SUAVE Y MEDITACIÓN
9 A 10 AM | MARTES Y JUEVES
Una combinación perfecta de movimiento consciente y meditación. Comienza con una secuencia de asanas suaves que preparan tu cuerpo para la meditación profunda, ayudándote a establecer un estado de claridad y serenidad desde las primeras horas del día.
Hatha Yoga | Vespertino
6 a 7 pm | Lunes a Viernes
Una clase ideal para quienes buscan liberar las tensiones acumuladas durante el día. Enfocada en posturas de flexibilidad y apertura, esta sesión es perfecta para recuperar la calma, mejorar tu postura y reconectar con tu centro antes del descanso nocturno.
Yoga Suave y Meditación
7 a 8 pm | Martes a Jueves
Finaliza tu día con una sesión diseñada para liberar la tensión física y mental.
A través de movimiento corporal, posturas restaurativas y técnicas de meditación, encontrarás el equilibrio necesario para un descanso reparador y una mente despejada.
Círculo de Meditación
8:15 a 9:00 pm | Miércoles
"Cúltiva tu ser Interior" Es un espacio semanal dedicado exclusivamente a la meditación, en todas sus formas.
Cada miércoles exploramos diferentes técnicas de mindfulness, movimiento corporal, somática y meditación guiada, permitiéndote profundizar en tu práctica de manera constante y desarrollar una mayor conexión contigo misma y con el momento presente.
Sábados "impermanentes".
8:30 a 10:00 am
Cada sábado ofrecemos talleres diseñados para principiantes que desean explorar el yoga y la meditación.
Estas sesiones son una oportunidad para familiarizarte con las bases de la práctica en un ambiente relajado y comunitario. A través de movimientos suaves y técnicas introductorias, te brindamos herramientas que podrás integrar en tu vida diaria.
No importa tu nivel de experiencia, siempre serás bienvenido a participar y descubrir los beneficios de estas prácticas a tu propio ritmo.
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Si, tienes una empresa y te gustaría complementar tu oferta para empleados o colaboradores, con sesiones mindfullness o de yoga y agilización de equipos. ¡Contáctanos!
Lleva tu cuerpo y mente al siguiente nivel, con nuestra oferta permanente de clases y talleres.
